ความขมขื่นสามารถเป็นตัวกำหนดอารมณ์ได้ เขียนคอลัมนิสต์แนะนำEleanor Gordon-Smithแต่คุณสามารถแยกประสบการณ์ทางอารมณ์ออกจากเขา
สามีของฉันซึ่งอยู่ในวัย70 กลางๆ มักจะไม่พอใจและคิดลบอยู่เสมอ เขาไม่ค่อยยิ้มและเห็นด้านแย่ที่สุดของผู้คนและสถานที่ต่างๆ รวมทั้งครอบครัวและสิ่งแวดล้อมที่บ้านของเราด้วย การปฏิเสธและความไม่พอใจอย่างถาวรนี้ได้มาถึงจุดสูงสุดแล้วในตอนนี้ที่เขาเกษียณแล้วและไม่ไปทำงานอีก ความพยายามใดๆ ที่จะทำให้เขาครึกครื้นจากความมืดมิด ทำให้เขารู้สึกขัดขืนและป้องกันตัวมากขึ้น ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่เราสนุกด้วยกันหรือหัวเราะดี ๆ ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
เขามีปัญหาด้านสุขภาพบางอย่าง แต่ส่วนใหญ่มักเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวัยชรา เขาเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากซึ่งส่งผลให้มีการผ่าตัดต่อมลูกหมากและความอ่อนแอ นี่เป็นระเบิดครั้งใหญ่และการเยียวยาต่างๆ เช่น ไวอากร้าไม่ได้ผล การมีเพศสัมพันธ์จึงหยุดลง สะโพกไม่ดีทำให้เขาเล่นกีฬา เช่น กอล์ฟ โบลิ่ง หรือแม้แต่โครเก้ ฉันอยู่ในวัย 70 ปลายๆ และพอมีปัญญาจริงๆ ว่าจะจัดการกับปัญหาความไม่พอใจของเขาได้อย่างไร โดยที่ไม่ต้องรับปากโวยวายเกี่ยวกับทุกอย่างที่ผิดกับเรา เพื่อนบ้าน ครอบครัว และโลก
นี่คือภาวะซึมเศร้าหรือไม่? เขาจะไม่คุยกับหมอเกี่ยวกับเรื่องนี้และบอกว่าเขาไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า เขาทำงานหนักมาทั้งชีวิตในด้านวิศวกรรม/การก่อสร้าง และไม่ใช่ผู้อ่าน เช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าหลายๆ คน ฉันต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย ฉันจะทำอะไรได้บ้าง
Eleanor พูดว่า: ส่วนที่แย่ที่สุดของความไม่พอใจตลอดกาลคือการที่ผู้คนรอบๆ ตัวซึมซับความรู้สึกนี้ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจ เจาะช่วงเวลาแห่งความรื่นเริงและระบายสีวันของคุณให้เป็นสีเทา หรือมันผลักดันคุณไปสู่จุดสิ้นสุดของสเปกตรัม – ความเย้ายวนใจทำให้คุณกลายเป็น Tigger ที่ปรับสมดุลและกระเด้งไปมาด้วยความพยายามที่ร่าเริง “ดูสิ แดดออก! ดูสิ ลูกโป่ง!” ไม่ว่าคุณจะตอบสนองต่อความไม่พอใจของพวกเขาด้วยวิธีใดก็ตาม มันกลายเป็นศูนย์กลางการจัดระเบียบชีวิตในบ้านของคุณ
นี่อาจเป็นสูตรสำหรับความแค้น ดูเหมือนว่าคุณ สัมผัสได้ว่าสามีของคุณมีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่อคุณและบ้านที่ใช้ร่วมกันของคุณ ความขมขื่นของเขาเป็นตัวกำหนดอารมณ์ ผู้บริโภคให้ความสนใจ แม้ว่าจะไม่สมมาตร ดูเหมือนว่าเขาอาจรู้สึกว่าตัวเองมีพลังอำนาจน้อยกว่า เป็นเรื่องที่น่าสมเพชที่ต้องผ่านสิ่งที่เขามี เจ็บปวด ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ แม้จะอายุมากขึ้นและรู้สึกว่าส่วนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณอาจจะจบลงแล้ว ฉันได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้ว่านี่เป็นปัญหาหนึ่งในการพยายามช่วยเหลือคนที่ตกต่ำ พวกเขาพบว่าตัวเองไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งใดในขณะที่เราพบว่าพวกเขามีอิทธิพลอย่างมหาศาล
ฉันรู้ว่าคุณได้คุยกับเขา ฉันรู้ว่าคุณรู้ว่าฉันจะแนะนำให้คุณลองอีกครั้ง เขารู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อคุณมากแค่ไหน? บางครั้งเราสามารถมีแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อเห็นแก่คนที่เรารักได้ หากไม่ใช่เพื่อตัวเราเอง ทูตสวรรค์ที่ดีกว่าในธรรมชาติของเขาอาจเสียใจที่ได้ยินว่าเขารู้สึกอนาถตลอดเวลา แต่ก็ยังเศร้าที่คิดว่าเขาทำให้คู่ชีวิตของเขารู้สึกแบบนี้เช่นกัน
มันอาจจะคุ้มค่าที่จะได้รับความช่วยเหลือสำหรับสิ่งที่เขาประสบ มะเร็ง, ความอ่อนแอ, สูญเสียการเคลื่อนไหว – มีพวกเราไม่มากที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างร่าเริง แม้ว่าพวกเขาจะกีดกันเขาไม่ออกกำลังกายและความใกล้ชิดบางประเภท แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญมากมายที่สามารถช่วยเขาหาคนใหม่ได้ ฉันสงสัยว่าคุณจะยืนกรานในการทำกายภาพบำบัด ออกกำลังกายด้วยพลังน้ำ หาวิธีสัมผัสที่จะทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้นได้ไหม มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับคนทุกวัยและทุกระดับการเคลื่อนไหวเพื่อป้องกันการอยู่เฉยๆ ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกแย่ลง
หากคุณหมดหนทางที่จะมีส่วนร่วมกับเขาแล้ว ก็มีจุดที่ขั้นตอนต่อไปคือการหยุดมีส่วนร่วม หลายปีของการแต่งงานอาจทำให้ยากต่อการจดจำว่าการต้องแยกจากกันเป็นอย่างไร แต่คุณแยกจากสามี และประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณก็เช่นกัน
คุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและไม่ได้รับ: มองโลกในแง่ดีเล็กน้อย, เสียงหัวเราะ, โล่งใจเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาวิธีที่จะมีสิ่งเหล่านี้ ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีสามีของคุณ อาจเป็นกับเพื่อน ๆ ในหนังสือ ในการแสดงในท้องถิ่น หรือเพียงแค่ใช้เวลาอยู่คนเดียวนอกบ้าน – แต่คุณไม่มีตัวตนที่จะเป็นถังเก็บอารมณ์ของเขา หากเขาไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนโลเลอีกต่อไปแล้ว คุณสมควรที่จะค้นหาตัวเอง
